どうしてマリッジブルー？マリッジブルーから解放される方法

こちらでは、マリッジブルーの原因や解消法を紹介するので、マリッジブルーについて悩んでいる人は、原因や解消法をみていきましょう。

マリッジブルーの原因

マリッジブルーの原因は、将来的な不安や結婚準備のストレスです。自分は結婚して上手く生活できるのか、結婚式のプランは自分が決めた通りで良いのかなどさまざまな不安があることでしょう。

将来の不安

誰しもが初めてのことには、不安になってしまうことです。結婚は自分のライフステージの大きな変化なので、普段は心配にならない人でも、どうしようかと不安になる傾向があります。しかし考えてしまうと婚約を解消したくなったり、また相手に対して不安をぶつけてしまうこともあります。

自分の限界が来てしまう前に、結婚に対する不安や自分の考えなど、相手にきちんと相談をしていくとよいでしょう。

なぜやら、結婚とは自分だけでするものではなく、相手とこれから人生を共にするということだからです。

かなりの覚悟がいることなので、本当にこの人でいいんだろうか、一生やっていけるだろうかと自分の判断に自信を持つことができなくなってしまいます。そうならないためにも結婚に対する不安や相談事をきちんと相手に相談する必要があるのです。

また、結婚には相手親族との関係もあります。

相手の家族とうまくやっていけるかという不安を解消するためには、ある程度のコミュニケーションを取って、少しずつ相手の親族と親しくなるところから始めてみましょう。

結婚準備のストレス

結婚式の準備は想像以上に大変です。
結婚資金の話や、両親の意見の調整そして招待客はどこまで呼ぶのが適切なのかなど、考えていたら、ストレスになることもあります。

味方であるはずの相手と意見が合わなかったり、何も手伝ってくれないといった状況から大げんかに発展して、婚約が破棄されるケースだってあるのです。

ストレスが溜まりすぎてしまうと、結婚が不安になってしまうバターンがありますので、定期的にストレスを発散する必要がありま。

マリッジブルーの解消法

マリッジブルーの解消法は、相手としっかり話をする、友人に相談をする、趣味をして定期的にストレスを発散する事柄があります。この3つの方法を試すことで、結婚に対する不安であるマリッジブルーを解消することができるのです。

不安が溜まっているという人は、次章の解決法を実戦して、不安を無くしていきましょう。

しっかりと話す

ひとりでずっと悩みを抱えていると、不安はどんどん増えていきます。悩む必要のない事柄においても、悩んでしまう悪循環となるケースがあります。

結婚に対して不安に思っていることを相手に打ち明けて、ふたりで話し合いをしてみましょう。喧嘩口調ではなく、冷静な態度で自分の不安感を伝えていきましょう。

友人に相談する

結婚している友人や家族に、今の気持ちを伝えて相談してみてもよいでしょう。

マリッジブルーに悩んだ人のアドバイスは参考になりますので、どうやって乗り越えたのかなど、具体的なアドバイスやあなたにあった解決法を教えてくれる可能性があります。

趣味をしてストレスを発散する

辛いことがあったは、時間が解決してくれます。しかし、不安なことばかりを考えていたら、結婚に対してどんどんマイナス思考になっていきます。

そのときにおすすめしたいのが趣味です。ゲームや音楽鑑賞など、自分の好きなことをしてストレスを解消していきましょう、

趣味を楽しんでいれば不安を削減できるのです。

まとめ

マリッジブルーを解消したい、何か良い方法を探したいと考えている人は、人に相談をしてみたり、趣味を楽しむなどをして定期的なストレス発散をしていきましょう。

あなたのマリッジブルーに対する不安を解決することができます。